Uczymy niemowlęta pływania i nurkowania: jak i kiedy rozpocząć naukę noworodków w domu w wannie. Wiele instrukcji wideo

Zdrowie

Większość współczesnych rodziców lubi techniki wczesnego rozwoju, w tym nauczanie pływania noworodków. Co to jest - nowomodne hobby lub niezbędny warunek harmonijnego rozwoju dziecka? Czy należy uczyć dzieci pływania, kiedy zacząć i jak to zrobić, aby nie zaszkodzić zdrowiu dzieci? W naszym artykule postaramy się odpowiedzieć na te i inne pytania.

Jak pływanie jest dobre dla dzieci?

Od urodzenia dzieci są już w stanie pływać: mogą wstrzymać oddech pod wodą i radośnie pluskać się w łazience. Wynika to z wrodzonych odruchów - przed narodzinami dziecka w brzuchu mojej matki znajdował się płynny ośrodek. Około trzech do czterech miesięcy ta wrodzona reakcja zanika, a nauczenie okruchów utrzymywania się na powierzchni znacznie później.

Jednak istotą takich działań z noworodkiem nie jest uczynienie z niego przyszłego mistrza olimpijskiego. Coraz częściej pediatrzy wyrażają, że pływanie niemowląt przynosi nieocenione korzyści.

  1. Regularne zabiegi wodne uczą dzieci, jak dobrze radzić sobie ze zmianami temperatury. Dzięki hartowaniu wzmacnia się odporność, co zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia, przyczynia się do dynamicznego rozwoju fizycznego i pomaga zapobiegać różnym problemom zdrowotnym.
  2. Efektem systematycznego treningu jest kształtowanie prawidłowej, pięknej sylwetki, silnego mięśnia gorsetu dla kręgosłupa u dzieci.
  3. Ćwiczenia z wodą są znacznie bardziej skuteczne w poprawie układu ruchowego niż masaż i głaskanie. Wzmacniają lub, przeciwnie, rozluźniają mięśnie pleców, ramion, nóg i szyi. Nawiasem mówiąc, młodzi pływacy wcześnie zaczynają pełzać, wstawać na nogi i chodzić (co dziecko może mieć w wieku 1 roku).
  4. Podczas kąpieli, kiedy dziecko ma trudności z oddychaniem, a organizm nie ma wystarczającej ilości tlenu, ciało dziecka uwalnia również czerwone krwinki (czerwone krwinki), co przyczynia się do wzrostu poziomu hemoglobiny.
  5. Pływanie i nurkowanie ma pozytywny wpływ na płuca i układ sercowo-naczyniowy, pomaga stymulować dopływ krwi do narządów i normalizuje ciśnienie krwi.
  6. Gdy dziecko nurkuje, płynąca woda oczyszcza zatoki szczękowe. I to jest zapobieganie zapaleniu błony śluzowej nosa u noworodka. Wylewka dla niemowląt jest również prana, usuwane są wszystkie bakterie, cząsteczki kurzu i możliwe alergeny.
  7. W wodzie dziecko uspokaja się, pozbywa lęków. Ponadto, procedury wodne wzmacniają więź między matką a dzieckiem, poświęcając czas dziecku podczas pływania, można lepiej zrozumieć jego język ciała i gesty, co pozwoli szybko znaleźć wzajemne zrozumienie z dzieckiem.
  8. Dziecko, które od urodzenia nauczyło się pływać, nie będzie się bać otwartej wody.

Kolejną niewątpliwą zaletą jest to, że wiele dzieci, po pływaniu i nurkowaniu, szybko zasypia i nie przeszkadza młodej mamie przez całą noc. To, co widzisz, jest ważne!

CZYTANIE NA TEMAT:

Zasady pływania z dzieckiem

Nauczenie noworodka pływania nie będzie trudne dla rodziców, jeśli zastosujesz się do podstawowych zaleceń.

Optymalny wiek

Rozpoczęcie szkolenia powinno trwać od trzech do czterech tygodni. Po pierwsze, do tego czasu rana pępowinowa goi się. Po drugie, dziecko przybiera na wadze, stopniowo dostosowując się do nowej rzeczywistości. Wreszcie, niemowlęce odruchy (pływanie i oddychanie) jeszcze nie wymarły.

Przygotowanie do kąpieli

Wszystkie procedury powinny być przeprowadzane w przyjaznej atmosferze okruchów. Przed zanurzeniem należy umyć wannę zwykłym mydłem i spłukać ją raz w tygodniu sodą, nie zapominając o dokładnym spłukaniu. Bądź ostrożny z roztworem nadmanganianu potasu i wywaru ziołowego - dziecko może połknąć płyn. Po otrzymaniu podstawowych umiejętności pływania, możesz iść na bardziej profesjonalne lekcje - w basenie.

Temperatura wody

Wykonaj pierwsze ćwiczenia w średniej temperaturze 35 ° C Stopniowo można go opuścić, ale pamiętaj - małe dzieci poniżej trzech miesięcy nie mogą pływać w wodzie o temperaturze poniżej 32 ° C. Aby stworzyć idealne środowisko, uważaj na zachowania dzieci:

  • jeśli dziecko płacze podczas nurkowania przez kilka minut, woda jest dla niego zbyt zimna;
  • jeśli najpierw skomli, a potem zamilknie i aktywnie strzepnie dłońmi i stopami, to osiągnie optymalną temperaturę;
  • jeśli jest zbyt zrelaksowany i pasywny, kąpiel jest zbyt ciepła.

Podczas kąpieli woda stopniowo się ochładza, ale nie spiesz się, aby doprowadzić ją do swojej pierwotnej temperatury. Takie jest znaczenie procedury - dochodzi do stwardnienia niemowląt.

Jak prowadzić zajęcia z pływania dla dzieci?

Procedury wodne powinny być wykonywane około godzinę po jedzeniu: dziecko nie jest głodne, a mleko zostało już zasymilowane. Innym ważnym punktem jest praca tylko z dziećmi śpiącymi, aby uniknąć łez i kaprysów.

Pochylenie się nad wanną, trzymanie dziecka w wodzie, jest wystarczająco trudne - dociera do pleców i barków. Spróbuj, siedząc na krześle. Podłoga w łazience musi być pokryta gumową matą, aby nie była tak śliska. Zabierz ze sobą czystą pieluszkę - dzięki niej możesz wytrzeć noworodka po kąpieli. Możliwe jest także owinięcie dziecka przed przyniesieniem go do pokoju dziecinnego. Jeśli jednak w mieszkaniu nie ma przeciągów, lekarze zalecają trochę zwilżyć skórę okruchów, bez wycierania na sucho, i zanieść go do łóżka nago. Jest to kolejna skuteczna metoda hartowania.

Tak więc wszystko jest gotowe do kąpieli - kąpiel jest wypełniona odrobiną ciepłej wody, a Twoje dziecko jest w doskonałym nastroju. Najpierw dotknij go ręką do powierzchni wody, a następnie zanurz stopy dziecka w niej. Opuść okruchy w pionie, nie zatrzymując się, by mówić grzecznym, spokojnym głosem.

W pływaniu niemowlęcym stosuje się dwa rodzaje podparcia: pod brodą i pod grzbietem głowy. W pierwszym przypadku dziecko leży na wodzie z brzuchem w dół, a ty trzymasz głowę tak, że podbródek dziecka jest na dłoni. W drugiej wersji dziecko leży na plecach, a ty podnosisz głowę za tył głowy. Wypróbuj obie pozycje i wybierz tę, którą lubi Twoje dziecko.

Podstawowe ćwiczenia w kąpieli

(Pod koniec artykułu jest wiele instrukcji wideo na temat tego, jakie ćwiczenia można wykonywać z noworodkiem w kąpieli)

Jeśli uważasz, że uzdatnianie wody w domu nie jest ciekawym wydarzeniem, to jesteś w błędzie. Oczywiście dziecko nie będzie w stanie wykonywać złożonych salta pod okiem instruktora, ale możesz sam wykonać kilka prostych czynności.

Wskazówka: dla własnego spokoju dmuchnij w nadmuchiwany "ratunkowy" okrąg lub czapkę. Wyglądają całkiem ładnie i pomagają dziecku być na powierzchni wody, nawet bez wsparcia matki.

Przynieś stopy dziecka do ścian wanny. Po odczuciu wsparcia, zacznie odpychać od boków i będzie próbował pływać. Na tym etapie twoja pomoc jest minimalna - musisz tylko wesprzeć okruchy, które zamieniają się z powrotem w brzuch.

Dziecko leży na brzuchu, całkowicie zanurzone w wodzie, a ty trzymasz głowę za jego podbródek. Pokaż mu, jak niezwykłe kręgi biegną w wodzie, jeśli trochę pluskasz.

Pozycja wyjściowa, jak w poprzedniej lekcji. Postaw zabawkę kąpielową przed dzieckiem i spróbuj ją zdobyć, mówiąc: "Słuchaj, nasza łódź odpływa. Złapmy ją. " Konieczne jest stopniowe zwiększanie prędkości i długości "odległości".

Kiedy dziecko uczy się poruszać w linii prostej, spróbuj przejść do następnej lekcji. Można go wykonać na plecach i brzuchu. "Narysuj" dziecko numer 8, indywidualnie wybierając szybkość zadania.

Odwróć dziecko na brzuchu, trzymając głowę za tył głowy i podbródek tak, aby znajdował się nad wodą. Symuluj pływanie w przód iw tył oraz w górę iw dół (nurkowanie i podnoszenie), wykonując płynne ruchy.

Uwaga, nurkujemy!

Być może najtrudniejszym elementem pływania dla niemowląt jest nurkowanie. I to jest trudne nie dla dzieci, ale dla rodziców z obawy, że ich ukochane dziecko się zadławią. Jednak dziecko od urodzenia może wstrzymać oddech, wystarczy przypomnieć mu o tym.

Zanim zanurzysz dziecko w głowę, powinieneś się przygotować. Powiedz słowo kluczowe "Nurkujemy!" I uderz dziecko w twarz. Natychmiast zamknie oczy i wstrzyma oddech. Powtórz ćwiczenie przez 10 dni.

Wtedy zadanie staje się nieco bardziej skomplikowane: po ustalonej frazie trzeba uderzać i chlapać wodą na twarz. Czy opanowałeś ten etap? Idź, aby zakończyć zanurzenie. Spróbuj wykonać pierwsze nurkowania, gdy twój mały pływak jest w dobrym nastroju i trochę się popłynie. Wypowiedz znane polecenie i opuść go niezbyt głęboko przez kilka sekund. Później czas nurkowania można zwiększyć do pięciu do sześciu sekund.

Przeciwwskazania do zajęć

Przed rozpoczęciem systematycznych procedur wodnych należy skonsultować się z pediatrą. Wyjaśni, czy jest to odpowiednie dla twojego syna i określi możliwe ograniczenia. Pływanie jest przeciwwskazane w następujących odchyleniach zdrowotnych:

  • zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego, które wymagają unieruchomienia kończyn;
  • wrodzona choroba serca;
  • ropne zapalenie skóry;
  • przeziębienia i choroby wirusowe (po zakończeniu leczenia można pływać);
  • zaburzenia typu neurologicznego, którym towarzyszą drgawki.

Pamiętaj, że nie możesz nalegać i zmusić dzieci do pływania, pływania, a zwłaszcza nurkowania. Takie wysiłki nie dodadzą okruchów zdrowia, ale wręcz przeciwnie, doprowadzą do problemów psychologicznych.

Zatem pływanie dla dzieci jest niezwykle ekscytującym i niezwykle przydatnym wydarzeniem. Dziecko zanurza się w znajomym środowisku, rozwija układ mięśniowy, wzmacnia system odpornościowy i uczy się świata. Dzieci, które zaczęły pływać od pierwszych dni życia, lepiej przystosowane do warunków w przedszkolu i szkole. Czy nie jest to dobry powód, aby pływać z dzieckiem?

Korzyści pływania w kąpieli dla niemowląt. Jak przygotować dziecko do "pływania"? Podstawowe zasady pływania i ćwiczeń dla prawidłowego rozwoju dziecka. Filmy edukacyjne

Współcześni rodzice od urodzenia dziecka ćwiczą kąpanie dziecka w kąpieli. Chociaż odsetek wątpliwości co do potrzeby tej procedury jest nadal duży. Spróbujmy dowiedzieć się, czy musisz pływać w tak młodym wieku.

Korzyści pływania dla noworodków

Wczesne pływanie to nie tylko codzienna higieniczna procedura, ale środek do rozwoju dziecka, pomagający opanować pewne umiejętności i tworząc poczucie pewności.

Środowisko wodne dla niemowląt - znajomy element. Będąc w żołądku matki w płynnym medium, dziecko uzyskało odruch pływania, który utrzymuje się do trzeciego miesiąca życia. Ponieważ kąpiel to przyjemna i pożyteczna aktywność dla dziecka.

Badania wykazały, że korzyści z pływania niemowląt są następujące:

  1. Dobry rozwój fizyczny: "pływające" dzieci są mniej podatne na przeziębienie, zanim opanują pełzanie i samodzielne chodzenie. Zabiegi wodne wzmacniają układ odpornościowy, eliminują zwiększone / zmniejszone napięcie mięśni, zapobiegają krzywicy;
  2. Poprawa systemu termoregulacji. Regularne ćwiczenia pływania rozwijają zdolność do utrzymywania stałej temperatury ciała, zwiększają podatność na zmiany warunków zewnętrznych, zmniejszają ryzyko choroby;
  3. Zwiększona hemoglobina we krwi poprzez stymulację uwalniania czerwonych krwinek, wywołaną trudnościami w oddychaniu i brakiem tlenu podczas pływania;
  4. Wzmocnienie płuc, serca i naczyń krwionośnych, pobudzenie przepływu krwi i normalizacja ciśnienia krwi;
  5. Kształtowanie prawidłowej pięknej postawy. Rozładowanie kręgosłupa i stawów oraz efektywna praca wszystkich grup mięśni w wodzie powoduje powstanie silnego gorsetu mięśniowego kręgosłupa;
  6. Czyszczenie zatok szczękowych jest dobrym zapobieganiem przeziębieniom, myciu nosa i zabijaniu szkodliwych bakterii;
  7. Wzmocnienie niedojrzałego układu nerwowego. Zabiegi wodne uspokajają, poprawiają sen, zwiększają wytrzymałość, poprawiają apetyt;
  8. Trening prawidłowego oddychania, promowanie rozwoju układu oddechowo-płucnego i zdolność wstrzymywania oddechu;
  9. Poprawa krążenia krwi w naczyniach mózgowych ze względu na kontakt ze skórą i małymi naczyniami krwionośnymi przyczynia się do wczesnego rozwoju umysłowego dziecka;
  10. Delikatny masaż skóry;
  11. Socjalizacja dziecka: znika lęk przed wodą, w tym otwartą wodą, co zwiększa jego bezpieczeństwo;
  12. Wspólna komunikacja wzmacnia przywiązanie emocjonalne, ustanawia ciepłe i ufne relacje;
  13. Najważniejsze jest to, że w procesie aktywnego kąpieli dziecko się raduje, uśmiecha się, komunikuje z rodzicami, wydaje różnego rodzaju dźwięki, a potem śpi solidnie i długo.

Kiedy zacząć pływać?

Naturalna kwestia rodziców, którzy poważnie postanowili opanować sztuczki pływania dla niemowląt w łazience, o której godzinie zacząć pływać w wannie. Eksperci doradzają od 2-3 tygodnia życia. Do tego czasu dziecko dorosnie, przyzwyczai się do nowych warunków i nie straci refleksów pływackich.

Przewodnik może również służyć jako rana pępowinowa. Jak tylko się zagoi, możesz zacząć pływać z dzieckiem w domowej kąpieli. Rodzice nie mają powodów do obaw: woda jest naturalnym środowiskiem dla noworodka. Dorosłym ważne jest, aby nie wystraszyć okruchów, stopniowo przyzwyczajonych do wody i opanowywania nowych ruchów.

Dla pewności, przed rozpoczęciem zajęć, rodzice powinni skonsultować się z pediatrą lub trenerem pływackim, a jeśli to możliwe, wziąć pierwszą kąpiel w domowej kąpieli z instruktorem specjalizującym się w pływaniu dla niemowląt. Przedstawi rodzicom zalecenia dotyczące techniki pływania, nauczy się trzymać dziecko i pokazywać proste ćwiczenia.

Przygotowanie łazienki

Przed rozpoczęciem procedury należy przygotować kąpiel, myjąc ją najpierw zwykłym środkiem czyszczącym, a następnie mydłem sodowym / do prania i dokładnie spłukując.

Wiele kobiet po porodzie staje w obliczu problemu pojawienia się nadwagi. Ktoś, pojawia się nawet w czasie ciąży, ktoś - po porodzie.

  • A teraz nie możesz sobie pozwolić na założenie otwartych kostiumów kąpielowych i krótkich spodenek...
  • Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni uzupełniają twoją nieskazitelną postać.
  • Za każdym razem, gdy przychodzisz do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie powrócą.

Ale skutecznym lekarstwem na nadwagę jest! Kliknij link i dowiedz się, jak Anna straciła 24 kg w ciągu 2 miesięcy.

Wiele kobiet po porodzie staje w obliczu problemu pojawienia się nadwagi. Ktoś, pojawia się nawet w czasie ciąży, ktoś - po porodzie.

  • A teraz nie możesz sobie pozwolić na założenie otwartych kostiumów kąpielowych i krótkich spodenek...
  • Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni uzupełniają twoją nieskazitelną postać.
  • Za każdym razem, gdy przychodzisz do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie powrócą.

Ale skutecznym lekarstwem na nadwagę jest! Kliknij link i dowiedz się, jak Anna straciła 24 kg w ciągu 2 miesięcy.

Pediatrzy nie zalecają nadmiernej jałowości: należy stworzyć silną odporność, wchodząc w kontakt z różnymi mikroorganizmami.

Temperatura wody

Średnia temperatura wody podczas kąpieli powinna wynosić 34-36 ° C, ponieważ dziecko się zużywa zmniejsza. Przed początkiem 3 miesięcy temperatura wody nie może być niższa niż 32 ° C. Jeśli podczas pływania ciecz jest lekko zimna, nie należy dodawać ciepła i doprowadzić do pierwotnego stanu. Powinno tak być, stopniowe obniżanie temperatury wody jest dobrym sposobem na złagodzenie ciała.

Wskaźnikiem komfortowych warunków będzie zachowanie dziecka:

  • jeśli nurkowaniu towarzyszy płacz, woda jest zbyt zimna;
  • jeśli aktywnie gotuje się w wodzie, temperatura jest optymalna;
  • bierność i relaksacja są wskaźnikiem nadmiernie ciepłego płynu.

Noworodek musi być karmiony co najmniej godzinę przed kąpielą. Pływanie powinno być połączone z ciągłą komunikacją z dzieckiem.

Masaż, jak przygotować się do pływania

Podstawą kąpieli dzieci w wannie są pozycje z tyłu i klatki piersiowej z ręczną konserwacją lub specjalne urządzenia i niezależny ruch.

Ważne jest przygotowanie dziecka do takich działań za pomocą masażu i specjalnej gimnastyki pływackiej, która trwa 20-30 minut. i wymagające ścisłego przestrzegania kolejności wykonania.

Możesz masować dziecko na zmieniającym się lub zwykłym stole. Nagie dziecko położyło plecy na twardej powierzchni. Zacznij od lekkich ruchów kończyn dolnych (za pomocą dłoni i stóp). Odwracając się, wyprasuj plecy i pośladki. Połóż się na plecach i pomóż w jamie brzusznej, klatce piersiowej, szyi, głowie. Podobnie, zachowując kolejność, ugniataj ciało dziecka. Masowanie brzucha powinno odbywać się czterema palcami prawej ręki, wykonując ruchy w kole zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Gimnastyka przygotowawcza

Po masażu, zacznij pływać na lądzie, ułatwiając wchłanianie ruchów wiosłowania.

Aby to zrobić, musisz wykonać na 10 podejściach następujące ćwiczenia:

  1. Owinąć dłonie wokół kostki dziecka leżącego na plecach i na przemian poruszać nogami w górę / w dół;
  2. Zginanie nóg stawów kolanowych i biodrowych, umieścić dziecko w pozie żaby. Rozłóż kończyny na boki, podnieś, wyprostuj się powoli, wracając do pozycji wyjściowej;
  3. Ułożenie dziecka na plecach, wyciągnij kończyny górne na boki. Trzymając pędzel, wykonuj ruchy podobne do ruchów. Następnie podnieście ręce i zacznijcie powtarzać ruchy, przypominające biustonosze pływackie;
  4. Obracając okruchy na brzuchu, wykonuj czynności z dwóch poprzednich ćwiczeń.

Po zakończeniu masażu i gimnastyki warto przejść do procesu na wodzie.

Zabieg pływania noworodka

Wielu ekspertów zaleca początkowo pływanie wyłącznie w domu w łazience, a po ukończeniu jednego roku do opanowania specjalistycznych basenów dla dzieci.

Podstawowe zasady pływania to ścisłe przestrzeganie stopniowej procedury dawkowania w miarę rozwoju dziecka. Wydłużenie czasu dla każdej sesji powinno wynosić 10-15 sekund. (miesięczna zmiana 2 -5 min.), ochłodzona wodą do 0,5 ° C

Nacisk powinien być położony na zanurzenie głowy. Ćwicząc trzymanie oddechu przez obszar nosowy u 1-2-miesięcznego dziecka, zanurz je w wodzie na 2-4 sekundy. na ustnym otwarciu. Sześciomiesięczne dziecko może otrzymać przedmioty z dna wanny z pozycji siedzącej, stopniowo zwiększając głębokość i stymulując głowę do zlewu do okolic oczu.

Znaczne zwiększenie czasu trwania procedur i obniżenie temperatury jest surowo zabronione.

Relatywnie łatwe do nauczenia jest styl grzbietowy. Pozycja na klatce piersiowej wymaga treningu układu oddechowego i właściwego zanurzenia.

Klasy bez urządzeń

Ćwiczenia są proste do wykonania i towarzyszy im komentarz głosowy lub czytanie specjalnych dowcipów i żartów. Podstawa składa się z trzech pozycji do pływania: czółenka, ósemka, szycie poprzeczne z naprzemiennie chodzącym i stojącym.

Oto przykładowy zestaw ćwiczeń wykonywanych bezpośrednio po masażu i gimnastyki suchej:

  1. Biorąc dziecko pod rączkę plecami do siebie, stopniowo wchodź do wody, zaczynając od dolnych kończyn. Mówiąc frazę "stand", przytrzymaj przez 15 sekund. prosta pozycja pionowa. Podbródek jest ściśle umieszczony nad powierzchnią wody;
  2. Po sygnale "idź", podążaj za całą kąpielą, obserwując, że dziecko najpierw polega na stopach, a po chwili nauczyło się wykonywać kroki;
  3. Ponownie sygnalizujemy "stand" i pozwalamy na 15 sekund. na okruchach oddechu okruchy w pozycji stojącej. Jest to niezbędna procedura, aby zapobiec zmęczeniu silnika;
  4. Trzymając się obiema rękami, połóż dziecko na plecach z zanurzeniem w uszach i mostku. To nie jest przerażające, jeśli może wziąć trochę wody;
  5. Wykonaj ćwiczenie "Shuttle", przesuwając się od krawędzi do krawędzi wanny i pchając stopami. Lekko trzymaj dziecko dłońmi, dając możliwość pracy nad instynktem zachowania. Gdy niemowlę dojrzewa, używaj wsparcia jedną ręką, aby pozwolić ci wykonywać ruchy;
  6. Przenieś noworodka w pionowym stojaku. Mówiąc "stać", przytrzymaj pozycję przez 15 sekund, ściskając obszar szyi za lewą ręką. Prawa kończyna dorosłego pod brodą dziecka;
  7. Złapując prawą rękę, połóż dziecko na klatce piersiowej. Sygnał w głosie "unosimy się" i trzymając się za ręce, wykonujemy ruchy po obwodzie wanny, konwencjonalnie rysując ósemkę na wodzie. Zachowując ostrożność, wykonaj 6-8 powtórzeń i odłóż dziecko na pionowy stojak przez 0,25 minuty.
  8. Nie zapomnij skomentować akcji, powtórz przejście przez wannę i odpocznij.
  9. Wykonaj ćwiczenie krzyżowe. Trzymając dziecko na plecach, powoli przekręcaj przewody z jednego rogu do drugiego. Naprzemiennie stojąc i odpoczywając, powtórz 6-8 razy.

Bardziej przejrzyste i szczegółowe instrukcje można zobaczyć na poniższym filmie.

Pamiętaj, że reszta powinna być równa połowie całej procedury pływania. Przez cały cykl (3-4 minuty) komunikować się z dzieckiem. Średnio dziecko będzie pływać około pół metra i przejdzie 6 metrów w jednej lekcji, nie zapominając o stopniowym wydłużaniu czasu trwania kompleksu.

Ćwiczenia te można wykonywać za pomocą wspólnego pływania z dzieckiem w łazience. Dorosły stanie się rodzajem wsparcia dla dziecka. Wygodne jest trzymanie go na kolanach, ściskanie głowy dłońmi, możesz lekko je kołysać. Dobrze jest podnosić brzuch i klatkę piersiową rodzica, mocując czubek głowy.

W porządku, jeśli w procesie zatrudnienia dziecko pili wodę. Wrodzone odruchy nie pozwalają jej dostać się do dróg oddechowych, a kaszel i kichanie pomogą ciału naturalnie uwolnić się od niechcianych bakterii. Ważne jest, aby dalej pływać.

Nauka nurkowania

Procedura nurkowania jest trudna i konieczna dla zdrowia i bezpieczeństwa dziecka. Nauka tej umiejętności powinna rozpocząć się od szkolenia dziecka dla zespołu głosowego "nurkowania / nurkowania" i podlewania czoła i twarzy wodą.

Naprawdę musisz zanurkować w drugim miesiącu cyklu zabiegów wodnych i zrobić to z pozycji na klatce piersiowej. Pływanie "osiem", co trzy ćwiczenia, prowadzenie zanurzenia, wymawianie polecenia i pluskanie wody w twarz. Na początku dziecko będzie mogło wypić niewielką ilość wody, co nie jest szkodliwe. Kiedy odruchowo dziecko jest gotowe (ściska oczy, zamyka usta i wstrzymuje oddech), całkowicie opuść go pod wodą na kilka sekund.

Akcesoria do pływania

Jeśli boisz się trzymać niemowlę w kąpieli, możesz użyć specjalnych narzędzi.

W warunkach domowych dopasuj czapkę i krąg do pływania.

Czapeczka z wstawionymi blokami z pianki znacznie ułatwi zadanie rodzicom, pomagając utrzymać głowę nad wodą. Kupując kapelusz, wybierz bawełnianą tkaninę. Podczas pływania upewnij się, że woda nie dostanie się do twoich uszu.

Koło dla noworodków to nadmuchiwana komora z wycięciem na brodę i zapięciem na rzep. Rodzice muszą kontrolować tylko malucha. Korzystanie z tego akcesorium umożliwia niemowlętom samodzielne poruszanie się, poruszanie kończynami. Możesz go zastosować od urodzenia.

Aby kąpiel była przyjemna i pożyteczna, należy w wannie zabrać różne zabawki.

Jeśli masz możliwość kąpieli z dzieckiem w specjalnym basenie dla dzieci, powinieneś kupić specjalne kalesony, rękawy.

Głównym warunkiem - nie pozostawiaj bez opieki i stale monitoruj stan okruchów.

W jakich przypadkach należy powstrzymać się od kąpieli dzieci w wannie

Przed rozpoczęciem zajęć w łazience z dzieckiem należy skonsultować się z pediatrą, ponieważ istnieje szereg przeciwwskazań do wykonywania zabiegów wodnych.

Powinieneś powstrzymać się od nich, jeśli twoje dziecko zostanie zdiagnozowane:

  • procesy zapalne w ostrej postaci, któremu towarzyszy gorączka; z gorączką;
  • choroby naskórka;
  • obecność powierzchni rany;
  • ropne stany zapalne;
  • patologia psychiczna, drgawki;
  • zaburzenia sercowo-naczyniowe, wrodzona choroba serca;
  • niewydolność wątroby i nerek;
  • infekcje.

Nie ma konieczności wykonywania zabiegów wodnych, jeśli dziecko płacze, jest zdenerwowane.

Jeśli rozproszenie uwagi przez zabawkę nie zadziałało, a histeria trwała, przenieś ćwiczenie, aby później uniknąć nieprzyjemnych skojarzeń.

Pamiętaj, że nie możesz:

  • angażować się ze zmęczonym, zaspanym, głodnym dzieckiem;
  • spieszyć się, zmuszając ich do opanowania nowych elementów, dla których dziecko nie jest gotowe.
  • pozostań w złym stanie psychicznym, nerwowy: ważne jest, aby zachować spokój
  • zatrzymaj klasy, jeśli pierwsza procedura zakończy się niepowodzeniem.

Pamiętaj, że raz popełniony błąd może trwale pozbawić dziecko pragnienia pływania.

Głównym celem rodziców - przyjemność i zdrowie dziecka.

Wiele kobiet po porodzie staje w obliczu problemu pojawienia się nadwagi. Ktoś, pojawia się nawet w czasie ciąży, ktoś - po porodzie.

  • A teraz nie możesz sobie pozwolić na założenie otwartych kostiumów kąpielowych i krótkich spodenek...
  • Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni uzupełniają twoją nieskazitelną postać.
  • Za każdym razem, gdy przychodzisz do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie powrócą.

Ale skutecznym lekarstwem na nadwagę jest! Kliknij link i dowiedz się, jak Anna straciła 24 kg w ciągu 2 miesięcy.

Wiele kobiet po porodzie staje w obliczu problemu pojawienia się nadwagi. Ktoś, pojawia się nawet w czasie ciąży, ktoś - po porodzie.

  • A teraz nie możesz sobie pozwolić na założenie otwartych kostiumów kąpielowych i krótkich spodenek...
  • Zaczynasz zapominać te chwile, kiedy mężczyźni uzupełniają twoją nieskazitelną postać.
  • Za każdym razem, gdy przychodzisz do lustra, wydaje ci się, że dawne czasy nigdy nie powrócą.

Ale skutecznym lekarstwem na nadwagę jest! Kliknij link i dowiedz się, jak Anna straciła 24 kg w ciągu 2 miesięcy.

Ćwiczenia w łazience dla dzieci

o kąpieli dzieci...

*** Dodam wpis do dziennika, aby nie stracić)))

Pediatrzy na całym świecie mówią o korzyści płynących z pływania niemowląt w młodym wieku. Co dają lekcje pływania? Kiedy iw jakich okolicznościach można się z nimi uporać? Pływanie dzieci: ćwiczenia w wodzie i wszystko, co musisz wiedzieć, aby jak najlepiej wykorzystać to.

Przodkiem fali pływowej z dziećmi był Igor Borisovich Charkowski. Jego córka urodziła się o wadze 1,6 kg. Ale dzięki kąpieli w ciepłej kąpieli wszystkie funkcje fizjologiczne zostały przywrócone, a dziewczyna wyrosła na silną i zdrową.

Co dają pływanie dzieci?

Woda to doskonałe narzędzie do masażu dla dzieci. Ponadto, opierając się na rękach i nogach, trenuje układ mięśniowo-szkieletowy, wzmacnia mięśnie. Poprawia się prawidłowe oddychanie, rozwija się system oskrzelowo-płucny, poprawia się koordynacja ruchów i krążenie krwi w mózgu, przyczyniając się do jej rozwoju. Pływanie niemowląt poprawia ich odporność i przyczynia się do harmonijnego rozwoju organizmu jako całości, co jest bardzo ważne na wczesnych etapach rozwoju dziecka.

Kiedy zacząć pływać dzieci?

Pływanie dzieci najlepiej zacząć od pierwszych dni ich życia. W tym czasie woda - rodzime środowisko dziecka. Wciąż pamięta, jak płynął w brzuchu swojej matki, dlatego wstrzymywanie oddechu w wodzie następuje odruchowo i nie ma lęku przed wodą.

Przygotowanie pływania

Pływackie dzieci spędzają w domowej kąpieli. Przed każdą sesją należy ją dobrze umyć wodą sodową i mydłem dla dzieci. Napełnij wodą o temperaturze 36-37 stopni. Stopniowo zmniejsza się do 25. Na początku pożądane jest dodanie napompowanego, bladego różu roztworu manganu lub odwarów sznurka i rumianku do wody.

Różne dzieci miały różne temperatury wody. Aby określić temperaturę komfortu, obserwuj zachowanie dziecka w pierwszych minutach pływania:
- jeśli dziecko zacznie płakać w wodzie i po 3-5 minutach nie uspokoi się, woda jest zimna;
- jeśli po płaczu dziecko uspokaja się i aktywnie porusza ramionami i nogami, wtedy podniosłeś odpowiednią temperaturę komfortu;
- jeśli dziecko nie chce się ruszać i jest zrelaksowane, woda jest zbyt ciepła.

Pływanie niemowląt powinno odbywać się w tym samym czasie 1,5 godziny po posiłku, najlepiej wieczorem, 1,5-2 godziny przed karmieniem. Zbyt aktywne dzieci są zalecane na pływanie dnia.

Ćwiczenie "Splash"
Dziecko zanurzone jest w wodzie (z wyjątkiem twarzy). Rodzice pokazują, jak przepływa woda, fale się rozchodzą.

Ćwiczenie "pływak dla kaczki"
Obróć dziecko na brzuchu, podparcie brody dłonią. Z napisem: "Nasza kaczka płynęła. Złap ją "staramy się nadrobić zabawkę unoszącą się przed nami.

Ćwiczenie "Nogi robocze"
Przydatny do dalszej nauki chodzenia. Odbywa się naprzemiennie na plecach i brzuchu. Podejdź do wanny, aby dziecko oparło mu stopy. Odruchowo, same dzieci odpychają się stopami, po prostu musisz złapać moment odpychania i żeglowania.

Ćwiczenie "Swing"
Zanurz dziecko w brzuchu wody, wspierając go pod brodą. Płynnie wykonuj ruchy w przód iw tył, aby dziecko było bardziej zanurzone w wodzie.

Ćwiczenie "Nurkowanie"
Nurkowanie uczyć się stopniowo. Na rachunku: "1, 2, 3 - nurkuj", uderz dziecko mocno w twarz. Zamyka oczy, zmarszczki i wstrzymuje oddech. Nie zanurzaj go w wodzie! Powtórz to ćwiczenie 7-10 dni.

Podparcie pod brodą na dziobie: "1, 2, 3 - nurkuj", pluskaj wodą w twarz, aby woda nie wpadła do dziobka. Powtórz 5-7 dni.

Wykonaj pierwsze nurkowanie, gdy dziecko opanowało już poprzednie ćwiczenia. Wykonuj na brzuchu, podtrzymując podbródek. Mów znajomą drużynę i umieść dziecko w wodzie na sekundę. Wydaj 2-3 razy na kąpiel. Opanuj krótkie nurkowanie i idź do długiego.

W wieku 6 miesięcy, po opanowaniu tych ćwiczeń, dzieci mogą pływać w basenie. Wspólne pływanie zawsze daje więcej pozytywnych emocji, a dzięki takiej komunikacji nauczysz się bardziej rozumieć swoje dziecko, a on ci zaufa.

Gimnastyka w wodzie dla niemowląt - ćwiczenia

Gimnastyka w wodzie dla niemowląt jest uważana za świetny środek fizjologicznego rozwoju niemowlęcia. Bycie w żywiole korzystnie wpływa na stan psychiczny i zmysłowy dziecka.

Gimnastyka w wodzie dla niemowląt

Gimnastykę wodną dla niemowląt stosuje się pod koniec gojenia rany w pępku (wiek - 2 - 3 tygodnie), ale można rozpocząć zajęcia później. Ćwiczenia mogą odbywać się bez pomocy innych osób lub zapraszać instruktora.

Do dwóch miesięcy zaleca się gimnastykę wodną w domu w łazience, najpierw w łaźni dla niemowląt, a następnie u osoby dorosłej. Kolejne szkolenia będą kontynuowane w basenie dla dzieci.

Pływanie i gimnastyka w wodzie dla dzieci Komarowski wideo:

Przed zajęciami musisz sprawdzić, czy dziecko jest w dobrym nastroju, zdrowe i pełne - przynajmniej pół godziny po jedzeniu nie było senności. Gimnastyka odbywa się w formie gry. Nowe procedury są wprowadzane etapami. Głównym zadaniem - nabycie umiejętności pozostania w wodzie: wstrzymanie oddechu podczas nurkowania, zdolność do pozostania na powierzchni, bez strachu przed wodą.

Gimnastyka odbywa się przy 35 stopniach wody ze stopniowym spadkiem do 32 stopni. Konieczne jest indywidualne ustawienie optymalnej temperatury, ponieważ dziecko nie będzie aktywnie poruszać się w gorącej wodzie.

Pobyt w wodzie powinien rozpoczynać się od 10 minut, a czas trwania gimnastyki wodnej wzrośnie do pół godziny. Przed kąpielą warto wykonać masaż. Dziecko potrzebuje reżimu gimnastyki wodnej, aby nie stracić umiejętności pływackich. W domu gimnastyka w wodzie powinna być wykonywana codziennie, w basenie - dwa lub trzy razy w tygodniu.

Gimnastyka w wodzie trwa - 15 minut do czteromiesięcznego okresu.

Do gimnastyki konieczne jest:

  • używanie pieluch, przeznaczonych do pływania najmniejszych;
  • wspólny pobyt w basenie;
  • rozmowa podczas pływania;
  • obserwując kontakt wzrokowy;
  • płynna akcja podczas uprawiania gimnastyki.

Gimnastyka w wodzie dla niemowląt odbywa się za pomocą ćwiczeń:

Zanurzenie Od 0 do 3 miesięcy: bierzemy dziecko do dolnej części pleców prawą ręką - kręgosłup i głowa jedną linię - leżą na ramieniu od nadgarstka do łokcia; od 3 miesięcy: trzymaj dziecko za klatkę piersiową i pod pachami. Wykonujemy nurkowanie wertykalne - na początku zajęć.

Poruszaj się w różnych kierunkach, w przód - w tył, w prawo - w lewo.

Następnie kładziemy dziecko na plecach i zostawiamy tylko nos i usta na powierzchni. Po przyzwyczajeniu się do niego z tyłu, odwracamy dziecko na brzuchu i zanurzamy w wodzie na 1 sekundę, podczas gdy uszy pozostają na powierzchni.

Po pewnym czasie należy uzyskać ostateczną wersję ćwiczenia - dziecko nurkuje z jednego końca kąpieli i wychodzi z drugiego. Ze względów bezpieczeństwa nie należy pozwolić dziecku wyjść podczas ćwiczeń.

Gimnastyka w wodzie dla dzieci wideo:

Gimnastyka w wodzie dla dzieci z kółkiem

Aby być bezpiecznym i nauczyć samodzielnego pływania dla dzieci, dozwolone jest pływanie z kółkiem. Korzystanie z kręgu jest możliwe nawet w wieku, w którym dziecko nie trzyma głowy. Z wyglądu kółeczko dla dziecka wygląda jak kołnierzyk. W wytwarzaniu fizycznych właściwości dzieci.

Po raz pierwszy kąpać dziecko kółkiem wideo:

Przed pływaniem uzależnia się od koła. Przydaje się dziecku, aby się z nim zapoznać - rozważ krąg, dotknij go, baw się grzechotkami (większość kręgów wykonanych jest z grzechotkami), przytrzymaj rączki na kole.

Koło do pływania, dziecko może pływać samo. Przy dobrej aktywności dziecka nie jest wymagana specjalna pomoc w gimnastyce.

Dziecko kąpielowe z kółkiem w 3 miesiące wideo:

Jeśli dziecko nie wykonuje ruchów podczas kąpieli z kółkiem, konieczne jest pomóc mu w uzyskaniu komfortu i wykonaniu szeregu ćwiczeń. Wszystkie ruchy powinny być wykonywane płynnie i powoli.

Gimnastyka w wodzie dla niemowląt z kółkiem - ćwiczenia:

  • chwyć krąg i powoli przesuwaj dziecko po obwodzie wanny: do przodu - do tyłu, na prawo - lewo, do okręgu, "ósemka";
  • wykonujemy ruchy rękami: do przodu - do tyłu, do góry - do dołu, przed siebie "pieskiem", obracamy się w maksymalnej amplitudzie;
  • ruchy nóg: tam i z powrotem, rotacja "rowerowa", ruch "stóp" ryb;
  • odsuwamy dziecko na bok, aby odpychało, a następnie pomagamy pływać i rozluźniać nogi;
  • weź zabawkę do pływania, najlepiej na sznurku. Trzymaj przedmiot nieco dalej niż wyciągnięte ramię dziecka, dziecko będzie próbowało zabrać zabawkę, wykonując ruchy rękami i pływając.

Ostatnie ćwiczenie jest bardzo przydatne dla umiejętności samodzielnego pływania. Jeśli w trakcie ćwiczenia dziecko nie będzie miało nóg - unieruchamiamy zabawkę z boku, bierzemy ją za łydkę i pomagamy poruszać się za pomocą dodatkowych ruchów nóg.

Dzieci w wieku 7 miesięcy są bardziej aktywne i niezależne, wykonują ćwiczenia bez pomocy rodziców.

Kąpiel dla dzieci z kółkiem w 7 miesięcy wideo:

Do roku możesz nauczyć dziecko podnosić nogi nad powierzchnią i robić plamy. Ćwiczenie rozwija świadomą kontrolę kończyn dolnych i pozwala szybko opanować umiejętność chodzenia.

Przegląd koła do kąpieli dzieci z rodziców wideo:

Dzięki temu produktowi można wykonywać dowolne ćwiczenia gimnastyczne w wodzie dla niemowląt, z wyjątkiem nurkowania. Nie zaleca się wykonywania i przygotowania do nurkowania - owinąć dziecko wodą od góry. Wgłębienie podbródka jest w ścisłym kontakcie ze skórą, woda może dostać się do ust lub nosa dziecka.

Muzyka do kąpieli. Świetnym rozwiązaniem do muzyki podczas pływania jest koło Flippera. Spokojne klasyczne melodie zainteresują każde dziecko i przyniosą więcej radości z gimnastyki w wodzie.

Gimnastyka, aby usunąć dźwięk u niemowląt

Ćwiczenie świadomego działania daje napięcie mięśniowe. Kiedy dziecko jest zrelaksowane i spokojne, jego układ mięśniowy jest lekko napięty. Zjawisko to nazywane jest napięciem mięśniowym.

Czy gimnastyka potrzebuje niemowląt z hipertonią - wideo doktora Komarowskiego:

Wraz ze starzeniem się ton zmniejsza się. Ale nie zawsze tak jest i należy poprawić patologię tonu (hiperton, hipotonia, asymetryczny ton, nierówność). Aby wyeliminować napięcie mięśniowe, zaleca się prowadzenie gimnastyki w wodzie dla niemowląt oraz kompleks ćwiczeń masujących.

Przez wszystkie manipulacje powinna być czuła komunikacja z dzieckiem. Jeśli dziecko jest zmęczone lub nieszczęśliwe, masaż należy przerwać.

W każdym okresie wiekowym wykonywane są określone manipulacje:

Od 1,5 do 3 miesięcy. Rozłożona hipertoniczność ramion i nóg. Głaskanie odbywa się dla relaksu. Czas masażu i ćwiczeń gimnastycznych wynosi 15 minut.

Gimnastyka i masaż od dzieci hypertonus 1-3 miesiące wideo:

Od 3 do 6 miesięcy. Energicznie porusza rękami i nogami, chwyta zabawki - rozwijają się i wzmacniają mięśnie i stawy. Lekcja obejmuje pasywne proste ćwiczenia, które stają się bardziej złożone w miarę dorastania.

Gimnastyka z nadciśnieniem niemowlęcym 3 - 6 miesięcy wideo:

Masaż wykonywany jest zgodnie z zasadą: potrząśnij, wibruj i potrzyj za pomocą opuszków palców. Aby zrelaksować się i uspokoić system nerwowy, masaż jest rozpoczynany i zakończony przez głaskanie. Ta sama gimnastyka z hipertonusa w tym wieku wykonywana jest za pomocą nadmuchiwanej piłki.

Od 6 do 9 miesięcy. Zastosowanie procedur gimnastycznych w celu poprawy koordynacji i rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego.

Gimnastyka, aby usunąć tony niemowląt 6 - 9 miesięcy wideo:

Stosuje się następujące ćwiczenia: opuścić ramiona na klatce piersiowej, wyginać i rozkurczać nogi, odwracać się od grzbietu do brzucha, aby zachęcić do raczkowania, do podnoszenia prostych nóg.

Od 9 do 12 miesięcy. Wykonać ćwiczenia gimnastyczne i masaż, aby wzmocnić stawy nóg i ramion, brzucha i mięśni pleców.

Gimnastyka w celu usunięcia niemowlęcia hypertonus 9 - 12 miesięcy wideo:

Masaż zaleca się przeprowadzić po południu w godzinę po posiłku lub na godzinę przed jedzeniem. Pomieszczenie jest przydatne do wentylacji. Temperatura co najmniej 22 stopnie. Ręce - umyte mydłem, suche i ciepłe. Do masażu odpowiedni jest krem ​​lub olej, który należy nakładać na dłonie. Bezpośrednio na ciele dzieci kremu nie stosuje się.

Przyczyna napięcia mięśni może być inna. Procedury wodne są pokazywane wszystkim, a podczas wykonywania masażu przepięciowego należy wziąć pod uwagę szereg funkcji.

Masaż hipertonusa jest delikatny: lekki dotyk.

Gdy wykonywany jest masaż stymulujący podciśnienie: delikatnie naciskaj, trzeć, stukać, stukać, szczypać podczas głaskania.

Gdy dźwięk jest asymetryczny, podaje się kojący masaż. Wzmocnienie skierowane jest na stronę o niskim tonie. Używana dmuchana piłka.

Fizyczne manipulacje mają wielki wpływ na rozwój. Oprócz pocierania i piłki bardzo ważna jest gimnastyka w wodzie dla niemowląt.

Uczymy niemowlęta pływania i nurkowania: jak i kiedy rozpocząć naukę noworodków w domu w wannie. Wiele instrukcji wideo

Większość współczesnych rodziców lubi techniki wczesnego rozwoju, w tym nauczanie pływania noworodków. Co to jest - nowomodne hobby lub niezbędny warunek harmonijnego rozwoju dziecka? Czy należy uczyć dzieci pływania, kiedy zacząć i jak to zrobić, aby nie zaszkodzić zdrowiu dzieci? W naszym artykule postaramy się odpowiedzieć na te i inne pytania.

Jak pływanie jest dobre dla dzieci?

Od urodzenia dzieci są już w stanie pływać: mogą wstrzymać oddech pod wodą i radośnie pluskać się w łazience. Wynika to z wrodzonych odruchów - przed narodzinami dziecka w brzuchu mojej matki znajdował się płynny ośrodek. Około trzech do czterech miesięcy ta wrodzona reakcja zanika, a nauczenie okruchów utrzymywania się na powierzchni znacznie później.

Jednak istotą takich działań z noworodkiem nie jest uczynienie z niego przyszłego mistrza olimpijskiego. Coraz częściej pediatrzy wyrażają, że pływanie niemowląt przynosi nieocenione korzyści.

  1. Regularne zabiegi wodne uczą dzieci, jak dobrze radzić sobie ze zmianami temperatury. Dzięki hartowaniu wzmacnia się odporność, co zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia, przyczynia się do dynamicznego rozwoju fizycznego i pomaga zapobiegać różnym problemom zdrowotnym.
  2. Efektem systematycznego treningu jest kształtowanie prawidłowej, pięknej sylwetki, silnego mięśnia gorsetu dla kręgosłupa u dzieci.
  3. Ćwiczenia z wodą są znacznie bardziej skuteczne w poprawie układu ruchowego niż masaż i głaskanie. Wzmacniają lub, przeciwnie, rozluźniają mięśnie pleców, ramion, nóg i szyi. Nawiasem mówiąc, młodzi pływacy wcześnie zaczynają pełzać, wstawać na nogi i chodzić (co dziecko może zrobić w wieku 1 roku).
  4. Podczas kąpieli, kiedy dziecko ma trudności z oddychaniem, a organizm nie ma wystarczającej ilości tlenu, ciało dziecka uwalnia również czerwone krwinki (czerwone krwinki), co przyczynia się do wzrostu poziomu hemoglobiny.
  5. Pływanie i nurkowanie ma pozytywny wpływ na płuca i układ sercowo-naczyniowy, pomaga stymulować dopływ krwi do narządów i normalizuje ciśnienie krwi.
  6. Gdy dziecko nurkuje, płynąca woda oczyszcza zatoki szczękowe. I to jest zapobieganie zapaleniu błony śluzowej nosa u noworodka. Wylewka dla niemowląt jest również prana, usuwane są wszystkie bakterie, cząsteczki kurzu i możliwe alergeny.
  7. W wodzie dziecko uspokaja się, pozbywa lęków. Ponadto, procedury wodne wzmacniają więź między matką a dzieckiem, poświęcając czas dziecku podczas pływania, można lepiej zrozumieć jego język ciała i gesty, co pozwoli szybko znaleźć wzajemne zrozumienie z dzieckiem.
  8. Dziecko, które od urodzenia nauczyło się pływać, nie będzie się bać otwartej wody.

Kolejną niewątpliwą zaletą jest to, że wiele dzieci, po pływaniu i nurkowaniu, szybko zasypia i nie przeszkadza młodej mamie przez całą noc. To, co widzisz, jest ważne!

Zasady pływania z dzieckiem

Nauczenie noworodka pływania nie będzie trudne dla rodziców, jeśli zastosujesz się do podstawowych zaleceń.

Rozpoczęcie szkolenia powinno trwać od trzech do czterech tygodni. Po pierwsze, do tego czasu rana pępowinowa goi się. Po drugie, dziecko przybiera na wadze, stopniowo dostosowując się do nowej rzeczywistości. Wreszcie, niemowlęce odruchy (pływanie i oddychanie) jeszcze nie wymarły.

Wszystkie procedury powinny być przeprowadzane w przyjaznej atmosferze okruchów. Przed zanurzeniem należy umyć wannę zwykłym mydłem i spłukać ją raz w tygodniu sodą, nie zapominając o dokładnym spłukaniu. Bądź ostrożny z roztworem nadmanganianu potasu i wywaru ziołowego - dziecko może połknąć płyn. Po otrzymaniu podstawowych umiejętności pływania, możesz iść na bardziej profesjonalne lekcje - w basenie.

Wykonaj pierwsze ćwiczenia w średniej temperaturze 35 ° C Stopniowo można go opuścić, ale pamiętaj - małe dzieci poniżej trzech miesięcy nie mogą pływać w wodzie o temperaturze poniżej 32 ° C. Aby stworzyć idealne środowisko, uważaj na zachowania dzieci:

  • jeśli dziecko płacze podczas nurkowania przez kilka minut, woda jest dla niego zbyt zimna;
  • jeśli najpierw skomli, a potem zamilknie i aktywnie strzepnie dłońmi i stopami, to osiągnie optymalną temperaturę;
  • jeśli jest zbyt zrelaksowany i pasywny, kąpiel jest zbyt ciepła.

Podczas kąpieli woda stopniowo się ochładza, ale nie spiesz się, aby doprowadzić ją do swojej pierwotnej temperatury. Takie jest znaczenie procedury - dochodzi do stwardnienia niemowląt.

Jak prowadzić zajęcia z pływania dla dzieci?

Procedury wodne powinny być wykonywane około godzinę po jedzeniu: dziecko nie jest głodne, a mleko zostało już zasymilowane. Innym ważnym punktem jest praca tylko z dziećmi śpiącymi, aby uniknąć łez i kaprysów.

Pochylenie się nad wanną, trzymanie dziecka w wodzie, jest wystarczająco trudne - dociera do pleców i barków. Spróbuj, siedząc na krześle. Podłoga w łazience musi być pokryta gumową matą, aby nie była tak śliska. Zabierz ze sobą czystą pieluszkę - dzięki niej możesz wytrzeć noworodka po kąpieli. Możliwe jest także owinięcie dziecka przed przyniesieniem go do pokoju dziecinnego. Jeśli jednak w mieszkaniu nie ma przeciągów, lekarze zalecają trochę zwilżyć skórę okruchów, bez wycierania na sucho, i zanieść go do łóżka nago. Jest to kolejna skuteczna metoda hartowania.

Tak więc wszystko jest gotowe do kąpieli - kąpiel jest wypełniona odrobiną ciepłej wody, a Twoje dziecko jest w doskonałym nastroju. Najpierw dotknij go ręką do powierzchni wody, a następnie zanurz stopy dziecka w niej. Opuść okruchy w pionie, nie zatrzymując się, by mówić grzecznym, spokojnym głosem.

W pływaniu niemowlęcym stosuje się dwa rodzaje podparcia: pod brodą i pod grzbietem głowy. W pierwszym przypadku dziecko leży na wodzie z brzuchem w dół, a ty trzymasz głowę tak, że podbródek dziecka jest na dłoni. W drugiej wersji dziecko leży na plecach, a ty podnosisz głowę za tył głowy. Wypróbuj obie pozycje i wybierz tę, którą lubi Twoje dziecko.

Podstawowe ćwiczenia w kąpieli

(Pod koniec artykułu jest wiele instrukcji wideo na temat tego, jakie ćwiczenia można wykonywać z noworodkiem w kąpieli)

Jeśli uważasz, że uzdatnianie wody w domu nie jest ciekawym wydarzeniem, to jesteś w błędzie. Oczywiście dziecko nie będzie w stanie wykonywać złożonych salta pod okiem instruktora, ale możesz sam wykonać kilka prostych czynności.

Wskazówka: dla własnego spokoju dmuchnij w nadmuchiwany "ratunkowy" okrąg lub czapkę. Wyglądają całkiem ładnie i pomagają dziecku być na powierzchni wody, nawet bez wsparcia matki.

Przynieś stopy dziecka do ścian wanny. Po odczuciu wsparcia, zacznie odpychać od boków i będzie próbował pływać. Na tym etapie twoja pomoc jest minimalna - musisz tylko wesprzeć okruchy, które zamieniają się z powrotem w brzuch.

Dziecko leży na brzuchu, całkowicie zanurzone w wodzie, a ty trzymasz głowę za jego podbródek. Pokaż mu, jak niezwykłe kręgi biegną w wodzie, jeśli trochę pluskasz.

Pozycja wyjściowa, jak w poprzedniej lekcji. Postaw zabawkę kąpielową przed dzieckiem i spróbuj ją zdobyć, mówiąc: "Słuchaj, nasza łódź odpływa. Złapmy ją. " Konieczne jest stopniowe zwiększanie prędkości i długości "odległości".

Kiedy dziecko uczy się poruszać w linii prostej, spróbuj przejść do następnej lekcji. Można go wykonać na plecach i brzuchu. "Narysuj" dziecko numer 8, indywidualnie wybierając szybkość zadania.

Odwróć dziecko na brzuchu, trzymając głowę za tył głowy i podbródek tak, aby znajdował się nad wodą. Symuluj pływanie w przód iw tył oraz w górę iw dół (nurkowanie i podnoszenie), wykonując płynne ruchy.

Uwaga, nurkujemy!

Być może najtrudniejszym elementem pływania dla niemowląt jest nurkowanie. I to jest trudne nie dla dzieci, ale dla rodziców z obawy, że ich ukochane dziecko się zadławią. Jednak dziecko od urodzenia może wstrzymać oddech, wystarczy przypomnieć mu o tym.

Zanim zanurzysz dziecko w głowę, powinieneś się przygotować. Powiedz słowo kluczowe "Nurkujemy!" I uderz dziecko w twarz. Natychmiast zamknie oczy i wstrzyma oddech. Powtórz ćwiczenie przez 10 dni.

Wtedy zadanie staje się nieco bardziej skomplikowane: po ustalonej frazie trzeba uderzać i chlapać wodą na twarz. Czy opanowałeś ten etap? Idź, aby zakończyć zanurzenie. Spróbuj wykonać pierwsze nurkowania, gdy twój mały pływak jest w dobrym nastroju i trochę się popłynie. Wypowiedz znane polecenie i opuść go niezbyt głęboko przez kilka sekund. Później czas nurkowania można zwiększyć do pięciu do sześciu sekund.

Przeciwwskazania do zajęć

Przed rozpoczęciem systematycznych procedur wodnych należy skonsultować się z pediatrą. Wyjaśni, czy jest to odpowiednie dla twojego syna i określi możliwe ograniczenia. Pływanie jest przeciwwskazane w następujących odchyleniach zdrowotnych:

  • zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego, które wymagają unieruchomienia kończyn;
  • wrodzona choroba serca;
  • ropne zapalenie skóry;
  • przeziębienia i choroby wirusowe (po zakończeniu leczenia można pływać);
  • zaburzenia typu neurologicznego, którym towarzyszą drgawki.

Pamiętaj, że nie możesz nalegać i zmusić dzieci do pływania, pływania, a zwłaszcza nurkowania. Takie wysiłki nie dodadzą okruchów zdrowia, ale wręcz przeciwnie, doprowadzą do problemów psychologicznych.

Zatem pływanie dla dzieci jest niezwykle ekscytującym i niezwykle przydatnym wydarzeniem. Dziecko zanurza się w znajomym środowisku, rozwija układ mięśniowy, wzmacnia system odpornościowy i uczy się świata. Dzieci, które zaczęły pływać od pierwszych dni życia, lepiej przystosowane do warunków w przedszkolu i szkole. Czy nie jest to dobry powód, aby pływać z dzieckiem?